6：30 起床。 最近相変わらず昼は暑いが、夜は肌寒かったりやっぱり暑かったり。 マットレスの上に寝袋で寝て、途中で厚さで目が覚めてタオルケットに替えて、、ということを繰り返しているせいで、寝つきがわるい。 テディの散歩を終え、プロテインを飲み、…