11/30/2022 7：30起床。 最近ダラダラと寝ることはなくなった。 この季節はどれだけ寝ても眠い。 眠いことを理由に動かないでいると、一日が終わってしまう。 そうなる前に、カフェイン錠剤を飲んでさっさと起きる。 (私はコーヒーや抹茶を飲むとお腹を壊す…