13日から一週間断食をしたいと思います。 「断食」というと修行僧みたいですが、私がするのは「ファスティング」という健康法です。 このファスティングというのは日本ではそれほど聞きませんが、アメリカやアスリート、歌手の間ではメジャーです。 やり方を…
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